SmartFeeding – rozumné stravovanie pre krásnu postavu a energický život Vlado Roško5 novembra, 20235 novembra, 2023Leave a comment SmartFeeding (z angl. smart, čiže rozumný a feeding, čiže stravovanie) je stravovací koncept, ktorý vám pomôže dosiahnuť váš cieľ – či...
Budovanie svalovej hmoty s prerušovaným pôstom Vlado Roško25 januára, 202325 januára, 2023Leave a comment Základy pre budovanie svalov Ak je jedným z vašich cieľov budovanie svalovej hmoty a uvažujete nad prerušovaným pôstom, tak vám prirodzene...