Pridaj sa k viac než 5 000 odberateľom newslettera Metanoya Letters. Raz týždenne ti pošlem jednu myšlienku o fyzickom, psychickom a duchovnom raste — to najnovšie, čo som naozaj pochopil. Žiadny spam, odhlásiš sa kedykoľvek.
Kto som
Pomáham ľuďom nasmerovať sa do vlastného vnútorného sveta a dostať sa do kontaktu so svojimi zdrojmi. Odstraňujem limitujúce faktory — či už na úrovni výživy, mysle alebo vzťahu s duchovnom — vďaka ktorým dokáže človek žiť vitálny, odvážny, pravdivý a energický život plný hravosti a tvorivosti, bez vnútorného rozporu.
O čom píšem
Energia, minerály a fyziológia, ktorá ťa drží v pohode — bez kofeínových húpačiek.
Stres, nervová sústava a schopnosť zastaviť sa uprostred zhonu.
Zmysel, smerovanie a tichý vnútorný rast, ktorý mení všetko ostatné.
Vzťah k peniazom zmeníš vtedy, keď prestaneš vnímať peniaze ako jediný zdroj bezpečia. Namiesto toho sa naučíš uvoľniť svoju nervovú sústavu skôr, než začneš riešiť
Štandard je rozhodnutie, ktoré urobíš raz a potom ho už neriešiš. Nemusíš sa každé ráno dohadovať, či pôjdeš cvičiť, čo zješ alebo kedy si ľahneš.
Čo je zmysel života? Otázka „čo je zmysel môjho života“ ťa pravdepodobne sprevádza už dlhšie a možno máš pocit, že kým ten zmysel nenájdeš, nemôžeš
Čo je mikronapätie a prečo ťa vyčerpáva viac, než si myslíš Ak máš pocit, že si neustále unavený, napätý alebo podráždený, hoci sa nič dramatické
E-book zadarmo
Nejde o to odstrániť stres, ale naučiť svoj nervový systém, ako ho zvládať. Stiahni si e-book 7-DŇOVÝ STRES-RESET — krok za krokom.
Chcem svoj 7-dňový reset →© 2026 Vlado Roško · Metanoya Media s.r.o. · Ochrana osobných údajov · Cookies
NEOHACK
Metanoya podcast