
Podvýživa a spomalený metabolizmus sabotujú tvoje chudnutie
Ľudí, ktorým sa nedarí schudnúť, môžeme rozdeliť do dvoch skupín: Obe skupiny, aj keď by to tak na prvý pohľad nemuselo vyzerať, spája extrémna podvýživa.
Ľudí, ktorým sa nedarí schudnúť, môžeme rozdeliť do dvoch skupín: Obe skupiny, aj keď by to tak na prvý pohľad nemuselo vyzerať, spája extrémna podvýživa.
SmartFeeding (z angl. smart, čiže rozumný a feeding, čiže stravovanie) je stravovací koncept, ktorý vám pomôže dosiahnuť váš cieľ – či už chcete nabrať svaly, alebo
V tomto článku si vysvetlíme ten najjednoduchší spôsob, ako vyrátať kalórie, ktoré by ste mali skonzumovať v závislosti od vášho cieľa a taktiež vám predstavím návod, ako si