Pridaj sa k viac než 5 000 odberateľom newslettera Metanoya Letters. Raz týždenne ti pošlem jednu myšlienku o fyzickom, psychickom a duchovnom raste — to najnovšie, čo som naozaj pochopil. Žiadny spam, odhlásiš sa kedykoľvek.
Kto som
Pomáham ľuďom dostať sa do kontaktu so svojimi zdrojmi. Pomáham identifikovať a odstraňovať limitujúce faktory — či už na úrovni výživy, mysle alebo vzťahu s duchovnom — vďaka ktorým dokáže človek žiť vitálny, odvážny, pravdivý a energický život plný hravosti a tvorivosti, bez vnútorného rozporu.
O čom píšem
Energia, minerály a fyziológia, ktorá ťa drží v pohode — bez kofeínových húpačiek.
Stres, nervová sústava a schopnosť zastaviť sa uprostred zhonu.
Zmysel, smerovanie a tichý vnútorný rast, ktorý mení všetko ostatné.
Mám dnes život, na ktorý si nemám prečo sťažovať. Mám príjem, manželku, deti, dom aj psíka. A napriek tomu som mal veľa večerov, kedy ma
Máš strechu nad hlavou. Ľudí, ktorých máš rád. Prácu, ktorá ťa živí lepšie, než kedysi. Objektívne pri pohľade zvonka nemáš na čo nadávať. A napriek
Vnútorný fanúšik znamená, že dokážeš podporovať sám seba presne tak, ako ťa kedysi podporoval rodič, učiteľ alebo priateľ. Táto kapacita vzniká vtedy, keď prestaneš zrádzať
Skús si spomenúť na chvíľu, keď si niečo chcel tak veľmi, že si to nedokázal pustiť z hlavy, napríklad rande, pohovor, výsledok tréningu. Čím viac
E-book zadarmo
Nejde o to odstrániť stres, ale naučiť svoj nervový systém, ako ho zvládať. Stiahni si e-book 7-DŇOVÝ STRES-RESET — krok za krokom.
Chcem svoj 7-dňový reset →© 2026 Vlado Roško · Metanoya Media s.r.o. · Ochrana osobných údajov · Cookies
NEOHACK
Metanoya podcast