V každom liste píšem o jednej chvíli, ktorú poznáš aj ty.
Napríklad keď sa rozhoduješ, či sa pustíš do vlastnej veci, alebo keď chceš povedať nie a slovo ti zostane v hrdle. Napíšem, čo mi v takých situáciách dodáva odvahu a čo som sa pri tom naučil o sebe. Listy dostáva vyše 5 000 ľudí.
Píšem zväčša raz týždenne. Odhlásiš sa jedným klikom.
O čom som písal nedávno
Prečo ťa hnev tak často ovláda?
Naučená reakcia sa dá zmeniť. Poď sa pozrieť pod povrch a zisti, čo skutočne cítiš.
Povedal si ÁNO, aj keď si nechcel?
Pre pokoj, zo slušnosti, aby si nikoho nesklamal. Až na jedného človeka, na ktorého si úplne zabudol: seba.
Ako rozlíšiť medzi únavou a demotiváciou?
Energia na prácu sa dá získať aj inak a za pár minút.
Stal si sa niekedy sám sebe rodičom?
Stačia na to dve ruky a asi 30 sekúnd, ktoré vieš urobiť práve teraz.
Toto ťa nikto nenaučil o tvojej vlastnej hodnote
Od malička ťa učili, že bez výsledku nemáš hodnotu. Toto presvedčenie ťa dnes stojí viac, než tušíš.
„Som unavený“ a „prechádza mnou únava“ nie je to isté
Existuje jedna maličká jazyková chyba a robíme ju prakticky všetci, každý deň, bez povšimnutia.
Ako vyzerá list
Začínam situáciou zo života
Napríklad keď ti zavolá kamarát a únava, ktorú si cítil nad mailami, zrazu zmizne.
Píšem aj o sebe
Nevyhýbam sa vlastným chybám a strachom, lebo pri nich som pochopil najviac.
Často pridám niečo na vyskúšanie
Môže to byť otázka alebo krátky postup, ktorý vyskúšaš ešte v ten deň.
Prečo píšem
Listy píšem, lebo verím, že raj na zemi môžeme tvoriť tu a teraz. Vidím ho vo chvíľach, keď si človek prizná, čo cíti, a začne podľa toho konať.
Píšem pre ľudí, ktorí chcú žiť odvážnejšie a po svojom, a sám sa to učím spolu s nimi.
O čom píšem
Vnútorná sloboda
Ako prestať bojovať sám so sebou, keď chceš jedno a robíš druhé.
Volanie duše
Ako rozpoznať, k čomu sa vraciaš, aj keď ťa nikto nepovzbudzuje, a vydať sa tým smerom.
Premena
Ako zbadať starú reakciu skôr, ako sa zopakuje, a zmeniť prostredie, ktoré ju živí.
Energetická inteligencia
Z čoho čerpáš energiu: z jedla, pohybu, tvorby aj z pokoja, ktorý si vieš vytvoriť.
Uskutočňovanie
Prečo nápad, na ktorý myslíš celé mesiace, stále čaká a čo potrebuje, aby si s ním začal.
Pozornosť
Ako si všimnúť, kam ti uteká pozornosť, a vrátiť ju k tomu, na čom ti záleží.
Vzťah so sebou
Ako byť sám sebe oporou aj vo chvíli, keď sa ti niečo nepodarí.
Tvoj prvý list môže prísť už v stredu.
Zadaj e-mail a najbližší list ti príde rovno do schránky.
Píšem zväčša raz týždenne. Odhlásiš sa jedným klikom.
Uvidíme sa aj inde
Na YouTube učím, v Metanoya podcaste sa rozprávam s hosťami a na Instagrame zdieľam čerstvé vhľady a ukazujem, ako trénujem s palicou.