Vyhľadať
Close this search box.

Ešte neodoberáš newsletter?

Objavuj so mnou možnosti fyzického, psychického a duchovného rastu v občasnom newsletteri s mojim najnovším poznaním.

Veľký prehľad pôstov, hladovania a ich účinkov na zdravie a dlhovekosť

(na prepise videa sa pracuje, zatiaľ si môžeš pozrieť video, vypočuť podcast alebo prezrieť grafiky a tabuľky (viď nižšie))

Veľký prehľad rôznych druhov dlhodobých aj prerušovaných pôstov s podrobným rozpisom účinkov absencie príjmu potravy v čase.

Zisti ako je to s vplyvom pôstov na chudnutie, metabolizmus, cirkadiánny rytmus, dlhovekosť, teloméry, telomerázu, bdnf – mozgový neurotrofický faktor, ketózu, autofágiu, mTor, AMPK, aktivitu kmeňových buniek a reset imunitného systému.

Vlado Roško

Vlado Roško

Som otec, manžel, mentor, vývojár doplnkov výživy, bývalý kulturista a zanietený študent fyzického, mentálneho a duchovného rastu človeka.

Email: info@vladorosko.com

Získaj nový pohľad na svoj život a jeho zmysel.

Objavuj so mnou možnosti fyzického, psychického a duchovného rastu v občasnom newsletteri s mojim najnovším poznaním.