Podvýživa a spomalený metabolizmus sabotujú tvoje chudnutie
Ľudí, ktorým sa nedarí schudnúť, môžeme rozdeliť do dvoch skupín: „Slepí pažravci“ – to sú ľudia, ktorí si myslia, že...
Značka: zdravie
SmartFeeding – rozumné stravovanie pre krásnu postavu a energický život
SmartFeeding (z angl. smart, čiže rozumný a feeding, čiže stravovanie) je stravovací koncept, ktorý vám pomôže dosiahnuť váš cieľ – či...
Veľký prehľad pôstov, hladovania a ich účinkov na zdravie a dlhovekosť
V tomto príspevku si nielenže povieme o účinkoch krátkodobého a dlhodobého pôstu na naše telo, ale taktiež si rozoberieme výhody a nevýhody prerušovaných či dlhodobých...
Budovanie svalovej hmoty s prerušovaným pôstom
Základy pre budovanie svalov Ak je jedným z vašich cieľov budovanie svalovej hmoty a uvažujete nad prerušovaným pôstom, tak vám prirodzene...
Návod na Prerušovaný Pôst 16/8 pre začiatočníkov | Time Restricted Feeding | TRF
Úvod do prerušovaného pôstu 16/8 Ktorú jedinú jednoduchú vec by ste mali vo svojej životospráve zmeniť, aby ste získali krajšiu...
Ako zvýšiť testosterón | Overený, prirodzený a 100% funkčný spôsob
Dnes sa dozvieš vedecky dokázané spôsoby na zvýšenie vlastnej hladiny testosterónu, aby si viac nemusel míňať peniaze na drahé a...