Budovanie svalovej hmoty s prerušovaným pôstom
Základy pre budovanie svalov Ak je jedným z vašich cieľov budovanie svalovej hmoty a uvažujete nad prerušovaným pôstom, tak vám prirodzene...
Mesiac: január 2023
Jedálniček NA STIAHNUTIE ZDARMA | Čo jesť na prerušovanom pôste?
Jedálniček a nákupný zoznam na stiahnutie zadarmo: 7-Dnovy-jedalnicek-pre-prerusovany-post>>Stiahnuť<< Zdravy-nakupny-zoznam>>Stiahnuť<< Načo je potrebný jedálniček? Prerušovaný pôst, alebo časovo obmedzené stravovanie sa,...
Návod na Prerušovaný Pôst 16/8 pre začiatočníkov | Time Restricted Feeding | TRF
Úvod do prerušovaného pôstu 16/8 Ktorú jedinú jednoduchú vec by ste mali vo svojej životospráve zmeniť, aby ste získali krajšiu...