Podvýživa a spomalený metabolizmus sabotujú tvoje chudnutie
Ľudí, ktorým sa nedarí schudnúť, môžeme rozdeliť do dvoch skupín: „Slepí pažravci“ – to sú ľudia, ktorí si myslia, že...
Značka: svaly
SmartFeeding – rozumné stravovanie pre krásnu postavu a energický život
SmartFeeding (z angl. smart, čiže rozumný a feeding, čiže stravovanie) je stravovací koncept, ktorý vám pomôže dosiahnuť váš cieľ – či...
Veľký prehľad pôstov, hladovania a ich účinkov na zdravie a dlhovekosť
V tomto príspevku si nielenže povieme o účinkoch krátkodobého a dlhodobého pôstu na naše telo, ale taktiež si rozoberieme výhody a nevýhody prerušovaných či dlhodobých...
Budovanie svalovej hmoty s prerušovaným pôstom
Základy pre budovanie svalov Ak je jedným z vašich cieľov budovanie svalovej hmoty a uvažujete nad prerušovaným pôstom, tak vám prirodzene...
Kreatín, Svaly a Mozog | Dokáže zvýšiť IQ, či bojovať s depresiou?
Kreatín monohydrát je známy hlavne ako doplnok výživy na budovanie svalovej hmoty a zvyšovanie sily no napadlo by ti, že...